ニキビケア 方法

ニキビケアの方法はいろいろあります。

でも基本としておさえておくべきは

1日2回の正しい洗顔と保湿。

これはすべての基本となりますね。

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ニキビ ファンデ

ニキビ肌には刺激はなるべく与えたくないものです。

それはメイクにも言えてとくにファンデーション選びも気を使います。

リキッドタイプやクリーム系のファンデーションは避けたほうが無難なようです。
油分が強いのでアクネ菌が喜んじゃうんです。

界面活性剤も多く使われている事が多いので、肌への刺激も強い傾向にあります。
化粧下地もニキビ肌にはなるべく使わないようにしましょう。

ファンデはパウダータイプやルースタイプの使用がおすすめです。

メイク落としが楽なのも肌への負担が軽く済みます。

メイク落としといえば、マスカラは使っているものにあったリムーバーを使う事が
落としやすくてまぶたへの負担が少ないそうです。

まぶたを引っ張ってるとたるみの要因になってしまうんです。

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ニキビケア 悪化

ニキビを治そうと思ってガンバっていろいろやっていたのに
逆に悪化してしまったという声もよく聞きます。

１０代の頃のニキビ対策としてよく言われていた、皮脂がニキビの原因だからとにかくこまめに洗顔しないとダメだ！
これがずっと残っていてとにかく洗顔と思い１日に何度も洗っている。

これは大人のニキビには逆効果になるんですね。
洗顔回数が多すぎると必要な皮脂まで取られてしまい、それを補おうとよけいに皮脂の分泌が多くなってしまい
結果毛穴が詰まりやすくなりそこからニキビになってしまうということがあります。

洗顔は朝晩の２回でよくてそれ以上は逆に良くありません。

清潔もこころがけ、洗顔後のタオルはなるべく毎回替える、
枕カバーなどの寝具もきれいなものを常に使うようにしましょう。

そして寝不足は厳禁ですし、夜遅くに食べたり甘いものを多く取らないといったことも必要なんですね。

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